Фрукты и овощи – Ваши помошники

Фрукты и овощи – Ваши помошники

Пища должна быть не только вкусной и здоровой, но и самое важное – продукт должен содержать меньше калорий, чем Вы сжигаете в течение дня. Идеальный уход за стройным телом - это фрукты и овощи.

Прочь изнурительные диеты, так как у нас есть простое и быстрое решение. Идеальный уход за стройной фигурой.

Решение очень простое и связано с выбором продуктовых товаров. Пища должна быть не только вкусной и здоровой, но и самое важное – продукт должен содержать меньше калорий, чем Вы сжигаете в течение дня. Идеальный уход за стройным телом - это фрукты и овощи.

Закупайте фрукты и овощи на рынке.

Специалисты советуют выбирать сочные и соответсвующие сезону фрукты, покупая их на рынке или в магазине. Кушайте столько фруктов и овощей, сколько захотите, так как они не повлияют на Вашу талию.

Арбуз, клубника, виноград, помидоры, цукини, огурцы, капуста, салат, яблоки - выбор почти не ограничен! Включите фрукты и овощи в свой рацион, так как в них много витаминов и минеральных веществ, и они создают чувство сытости.

Вкусные холодные закуски.

Холодные супы, например, томатный госпачо или холодный огуречный суп, являются замечательной едой во время жары. Кроме того, эта еда содержит мало калорий, легко приготовляема и приятно освежает.

Вкусные тушенные овощи.

Приготовить овощи в гриле- это очень просто. К тому же, в них содержится богатый выбор витаминов. Тушеная паприка, лук, баклажан с солью и каплей оливкового масла (дома используйте сковородку), добавьте немного сыра фет, свежих специй или сухарей.

Красочные салаты.

Даже обычные салаты позволят Вам экспериментировать. Кроме того, Вам не нужны какие-то особенные рецепты, чтобы их приготовить. Приготовьте вкусное и питательное лакомство за несколько минут.

Основной принцип в приготовленнии салата – ложить туда всё, что пожелаете. Фрукты, овощи, орехи, бобовые растения, сыр, тунец, птичье мясо… а также соус – добавьте оливковое масло, лимонный сок, сметану и специи по выбору. Салат получается лёгким и с большим содержанием витаминов, но, добавляя соус и сметану не переборщите.

Если мучает жажда.

Освежающие напитки в летние месяца - это то, что вам нужно. Употребляя сладкие фруктовые соки и газированные напитки, мы очень часто получаем много ненужных калорий. Поэтому, чтобы освежиться, приготовьте прохладный напиток сами и каждый день выпивайте хотя бы полтора литра жидкости.

Выжмите лимонный сок и размешайте с минеральной водой – этот газированный напиток сразу начнёт "следить" за вашей жаждой. Или при помощи блендера сделайте сок. Например,к клубнике, добавьте немного молока и льда, и Вы получите освежающий коктейль.

Арбуз регулирует жажду.

Кто бы мог отказаться от сладкого и сочного арбуза, когда на улице жарко? Так как половину арбуза составляет вода, то это замечательный способ, как летом избавиться от жажды, а также удовлетворить желание скушать что-нибудь сладкое.

Тягость к сладкому преодалима.

Нескончаемое желание скушать сладкое обычно не заканчивается одной порцией. Поэтому те, кому нравятся сладости, могут удовлетворить свое желание, съев свежий и сочный фрукт (банан, абрикос, клубнику – это особо сладкие фрукты).

Иногда можете себя побаловать также ложечкой мёда, сушенными фруктами или диетическим мороженным.

 

 

 

  • Виды оплаты
    Оформляя заказ, Вы можете оплатить покупку online или наличными при получении товара.
  • Гарантия возврата денег
    Если Вы неудовлетворены продукцией, которую заказали, то можете вернуть ее в течение 14 дней со дня покупки и мы вернем Вам деньги.
  • Звоните нам!
    Позвонив нам по телефону 67 169 012, Вы получите любую интересующую Вас информацию о продукции Dormeo.
  • 100% безопасность
    Защита личных данных клиентов - важное условие нашей компании. Все ваши данные находятся в 100% безопасности.

Dormeo Латвия

Интернет-магазин. Матраcы, Верхние матрасы, Подушки, Одеялa, Мебель и аксессуары по особо выгодным ценам. Обратите внимание: товары в ограниченном количестве.
Подпишись на рассылку новостей

Техническая поддержка по телефону

Консультант готов ответить на ваши вопросы, связанные с товарами, которые вас интересуют. Кроме того, вы получите поддержку при использовании сайта и при совершении покупки. Пожалуйста, укажите свой номер телефона ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Звонок бесплатный!

Позвоните нам!