Ваша корзина пуста.

Экономьте
  • Заберите товар без стоимости доставки
  • 14-дневное право на возврат
  • Покупайте в лизинг

Опасность от недосыпания

Если Вы не высыпаетесь, то Вам грозит опасность!

Помните, что в школьные времена нужно было запомнить бесконечное количество учебного материала? Какие хитрости Вы использовали, чтобы избежать вечной учебы? Может, старое поверье, что нужно хранить под подушкой учебники и тетради, чтобы знания попали в голову...

Сон тесно связан с памятью и запоминанием.

Даже если Вы уже не учитесь в школе, то получаете больше новой информации, чем думаете.

Вы, наверное, больше не зубрите математику или биологию, но Вам нужно запоминать имена, цифры (PIN-коды, компьютерные пароли), информацию, новости, рабочие задания...

Может, Вы даже не осознаете, насколько сон важен для памяти и запоминания. Обучаясь, Вы сохраняете данные в мозгу, который их обрабатывает, чтобы с утра Вы их лучше понимали и использовали.

Поэтому, нет большей ошибки, чем стараться перед важными экзаменами или проверками не спать.

Разве не ужасно, когда Вы в магазине не можете вспомнить свой PIN-код? Или, если Вы забыли, где поставили машину?

Такие проблемы часто вызывает тайный враг, о котором мы даже не задумываемся – бессонница или недостаток сна.

У тех, кто хорошо высыпается, память лучше. Следовательно, успехи выше.

У нехватки сна могут быть и худшие последствия. Вы должны знать, чем Вы рискуете, обманывая себя насчет необходимого количества сна. Самые опасные последствия – это сонливость за рулем.

Если Вы не выспались, то едете безрассудно и недостаточно концентрируетесь на происходящем вокруг. К тому же, Ваша реакция становится медленнее.

Исследования подтверждают, что 10% всех ДТП вызывают невыспавшиеся водители! Но это, конечно, не единственное последствия недостатка сна.