Сон в разные периоды жизни...

Сон в разные периоды жизни...

На разных этапах жизни нам требуется разное количество сна. Будучи детьми, мы спим больше, а будучи взрослыми, мы обычно спим слишком мало. С годами необходимость во сне уменьшается, тем не менее, для поддержания хорошего самочувствия, ночью рекомендуется спать как минимум 7 часов.  

На разных этапах жизни нам требуется разное количество сна. Будучи детьми, мы спим больше, а будучи взрослыми, мы обычно спим слишком мало.

Сколько часов сна нам необходимо? 

С годами необходимость во сне уменьшается, тем не менее, для поддержания хорошего самочувствия, ночью рекомендуется спать как минимум 7 часов. Узнайте, сколько часов нужно спать младенцам, детям и подросткам.

Новорожденные

  • Примерно 16 часов

Младенцы (от 6 месяцев до 3 лет)

  • от 10 до 14 часов (комбинация ночного и дневного сна)

Дети

  • от 3 до 6 лет: от 10 до 12 часов
  • от 6 до 9 лет: примерно 10 часов
  • от 9 до 12 лет: примерно 9 часов

Подростки

  • примерно 9 часов

Подростки часто сталкиваются с проблемой нехватки сна – не только из-за напряженного и утомляющего дневного режима, но и из-за биологических сдвигов, которые не связаны со школьными обязанностями.

Взрослые

  • от 7 до 8 часов сна

Пожилые люди

  • от 7 до 8 часов сна

Пожилым людям необходим более короткий ночной сон, потому что у них есть возможность восполнить его недостатки дневным сном.

Беременные

Беременным женщинам требуется на пару часов больше сна, если ни ночью, то днем. 

  

  • Виды оплаты
    Оформляя заказ, Вы можете оплатить покупку online или наличными при получении товара.
  • Гарантия возврата денег
    Если Вы неудовлетворены продукцией, которую заказали, то можете вернуть ее в течение 14 дней со дня покупки и мы вернем Вам деньги.
  • Звоните нам!
    Позвонив нам по телефону 67 169 012, Вы получите любую интересующую Вас информацию о продукции Dormeo.
  • 100% безопасность
    Защита личных данных клиентов - важное условие нашей компании. Все ваши данные находятся в 100% безопасности.

Dormeo Латвия

Интернет-магазин. Матраcы, Верхние матрасы, Подушки, Одеялa, Мебель и аксессуары по особо выгодным ценам. Обратите внимание: товары в ограниченном количестве.
Подпишись на рассылку новостей

Техническая поддержка по телефону

Консультант готов ответить на ваши вопросы, связанные с товарами, которые вас интересуют. Кроме того, вы получите поддержку при использовании сайта и при совершении покупки. Пожалуйста, укажите свой номер телефона ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Звонок бесплатный!

Позвоните нам!