Как проснуться, если ты сова

Как проснуться, если ты сова

Если же ты устаешь как только открываешь глаза по утру, день обещает быть не самым лучшим. Чем лучше ты просыпаешься, тем проще тубу будет стправляться с дневным стрессом и решать проблемы. 

Если же ты устаешь как только открываешь глаза по утру, день обещает быть не самым лучшим. Чем лучше ты просыпаешься, тем проще тубу будет стправляться с дневным стрессом и решать проблемы.

Поэтому попробуй 3 совета от экспертов, чтобы по утру было проще просыпаться...

1. Вставай рано

Кортисол– гормон пробуждения, который начинает вырабатываться организмом уже в 6 часов утра. Его концентрация в крови самая большая в промежутке между семью и восьмью часами поутру, поэтому это оптимальное время для подъема.

2. Не вскакивай с постели, как только прозвонит будильник

Просто потому что у тебя может закружиться голова. Ночью организм настраивается на медленный режим работы, и он просто не готов к такому резкому подъему. Медленно открой глаза, чтобы позволить свету постепенно активизировать нервные центры.

Посиди на краю постели примерно десять секунд, чтобы избежать головокружения.

3. Хорошенько потянись

Твои кости были неподвижны в течение нескольких часов, поэтому им требуется время, чтобы возобновить эластичность. Так ты можешь им помочь. Начни растягивать суставы рук и ног, затем потянись всем телом

 

 

  • Виды оплаты
    Оформляя заказ, Вы можете оплатить покупку online или наличными при получении товара.
  • Гарантия возврата денег
    Если Вы неудовлетворены продукцией, которую заказали, то можете вернуть ее в течение 14 дней со дня покупки и мы вернем Вам деньги.
  • Звоните нам!
    Позвонив нам по телефону 67 169 012, Вы получите любую интересующую Вас информацию о продукции Dormeo.
  • 100% безопасность
    Защита личных данных клиентов - важное условие нашей компании. Все ваши данные находятся в 100% безопасности.

Dormeo Латвия

Dormeo предлагает широкий выбор матрасов для любого вида сна, а также для людей, страдающих от аллергии, склонных к повышенному потоотделению во время сна, любителей жестких и мягких матрасов. В ассортименте также имеются умные решения в виде двусторонних матрасов. Ознакомьтесь с ассортиментом нашей продукции и выберите оптимальный для вас вариант: матрасы, изготовленные на основе прочной пены Ecocell, инновационные решения из пенных пружин, матрасы из пены с эффектом памяти, а также матрасы, содержащие в своем составе натуральные материалы, такие как алоэ вера.
Подпишись на рассылку новостей