Бессонница во время беременности

Бессонница во время беременности

Ожидание часто вызывает у людей беспокойство. Как же не беспокоится, если нужно ждать целых 9 месяцев?! У женщин появляются волнения и страхи.

Ожидание часто вызывает у людей беспокойство. Как же не беспокоится, если нужно ждать целых 9 месяцев?! У женщин появляются волнения и страхи.

Страхи связаны со здоровьем и жизнью как самой женщины, так и ребенком. Всё ли будет в порядке с ребёнком? Как пройдут роды? Вопросов очень много. Ответы целиком и полностью зависят от собственного опыта, эмоциональности.

На будущую молодую маму очень часто влияют книги, которые она читает. Различные симтомы и отклонения от нормы, как ей кажется, часто вызывают беспокойство и страхи.

Волнение мешает беременной спокойно выспаться, а это главная причина бессонницы.

Почему бессонница усиливается во время беременности в последние три месяца?

Приближается время рождение ребёночка. Различные воросы и страхи мешают спокойно спать. Бессонницу уменьшает удобная поза для сна, но её очень трудно найти во время беременности.

Что делать с бессонницей?

В большинстве случаев лечение не требуется.

Если Вас мучают страхи, то лучшее лекарство - это звонок гинекологу или бабушке, которая сможет в мельчайших подробностях ответить на все вопросы и успокоить. Посещайте врача и готовьтесь к родам.

Если среди Ваших знакомых есть такие, кто сталкивался с проблемами во время родов, то держитесь подальше от этих людей. Каждый случай индивидуален.

Если Вы не можете заснуть ночью, то выпейте стакан воды или молока, немного походите по комнатам и отправляйтесь назад в постель.

Здоровый образ жизни поможет бороться с бессонницей.

На ужин кушайте лёгкую пищу, но не настолько лёгкую, чтобы проснуться ночью с чувством голода. Не употребляйте перед сном такие стимулирующие средства как кофе и чай. Лучше выпейте стакан воды или стакан молока.

Не спите в слишком тёплом помещении, слушайте спокойную музыку или читайте любимые книги. Если все старания напрасны, то поговорите о своих страхах с врачем. Возможно, что Вам помогут какие-нибудь альтернативные медикаменты.

Внимание! Не применяйте медикаметы без консультации с врачем! Поговорите со своим гинекологом и он предложит Вам самый оптимальный вариант как вернуть здоровый и крепкий сон.

 

  • Виды оплаты
    Оформляя заказ, Вы можете оплатить покупку online или наличными при получении товара.
  • Гарантия возврата денег
    Если Вы неудовлетворены продукцией, которую заказали, то можете вернуть ее в течение 14 дней со дня покупки и мы вернем Вам деньги.
  • Звоните нам!
    Позвонив нам по телефону 67 169 012, Вы получите любую интересующую Вас информацию о продукции Dormeo.
  • 100% безопасность
    Защита личных данных клиентов - важное условие нашей компании. Все ваши данные находятся в 100% безопасности.

Dormeo Латвия

Интернет-магазин. Матраcы, Верхние матрасы, Подушки, Одеялa, Мебель и аксессуары по особо выгодным ценам. Обратите внимание: товары в ограниченном количестве.
Подпишись на рассылку новостей

Техническая поддержка по телефону

Консультант готов ответить на ваши вопросы, связанные с товарами, которые вас интересуют. Кроме того, вы получите поддержку при использовании сайта и при совершении покупки. Пожалуйста, укажите свой номер телефона ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Звонок бесплатный!

Позвоните нам!