Ваша корзина пуста.

Экономьте
  • Заберите товар без стоимости доставки
  • 14-дневное право на возврат
  • Покупайте в лизинг

10 шагов как справиться с разрывом отношений

Забыть старые отношения может быть очень трудно, поэтому лучше начать уже сейчас. Самое главное – уметь переключиться. Чем быстрее, тем лучше. Даже если это и тяжело. Чем раньше ты перестанешь думать о бывшем и о тех счастливых моментах, которые вы пережили вместе, тем быстрее ты его забудешь – и начнешь новую жизнь.

Затем проделай следующие 10 шагов, и ты снова обретешь счастье и внутренний покой…

1. Перестань все время думать о нем – все кончено!

Невозможно забыть бывшего парня, если ты постоянно о нем думаешь и представляешь, что он вернется.

Смирись с мыслью, что все кончено, и прими, как можно скорее, свой статус «свободной женщины»: 

  • Забудь о ритуалах, которые вы вместе проделывали,
  • Не посещай места, где вы были вместе (бары, тропинки, по которым вы гуляли),
  • Научись радоваться уединению и наслаждаться свободой – хотя бы временно.

2. Это пройдет – в конце концов, это всего лишь (очередная) фаза

Привыкнуть к мысли, что ты опять одинока, наверное, самое сложное. Ты будешь чувствовать, что часть тебя отсутствует, что тебе больше не о ком заботиться. Это новое состояние, ты будешь чувствовать себя сконфуженной и бессильной. Тебе не будет хотеться никого видеть, и даже в кругу друзей ты будешь чувствовать себя одиноко. Подобные симптомы возникают, когда перестаешь употреблять наркотики и алкоголь. Ты сама себя жалеешь и хочешь все вернуть обратно. Но как только эта фаза пройдет, ты снова начнешь веселиться и строить планы на будущее. 

3. Не жалей сама себя

Это правда, что тебя больше не любят, и ты больше не в центре внимания, а скорее оставлена сама с собой. Ты уверена, что это самый трудный период твоей жизни (что, возможно, и правда). Но чем больше ты жалеешь о настоящем, тем сложнее тебе будет шагнуть в будущее. Мысли о том, как тебе больно, еще только усугубят твою боль.

4. Почему бы все не выбросить?

Не важно, как закончились отношения, не выбрасывай прочь фотографии и другие напоминания о нем, так как ты будешь жалеть, когда самое худшее будет позади. Когда-нибудь в будущем, тебе будет приятно достать эти сувениры и вспомнить счастливые моменты, проведенные вместе.

5. Поплачь, как следует, разбей что-нибудь, «выпусти пар»

Очень важно осознавать, что мы чувствуем и что заставляет нас страдать, чтобы затем с легкостью это отпустить. Поэтому, плачь, кричи и злись, только не заглушай в себе чувства, это только усугубит боль. Не прячь свои чувства от друзей, родителей и других близких тебе людей, которым ты доверяешь. Испытай боль сполна, не избегай ее.

6. Время веселиться!

Даже если бы ты с большим удовольствием осталась бы дома и грустила бы …забудь и наслаждайся! Если ты окружена людьми, время пролетит быстро, а с ним и мысли о бывшем парне. Конечно, вечеринка не должна послужить поводом, утопить горе в алкоголе. Результат будет совершенно противоположный